Salud

Fije su atención y memorice

Buena parte de las fallas de memoria son producto de la falta de concentración.

fg

ImageDefault

Foto:

ul

23 de agosto 2016 , 04:39 p.m.

Buena parte de las fallas de memoria son producto de la falta de concentración. Para cambiar esta situación, durante la semana siga estos consejos:

Cuando alguien le hable, mírelo y escúchelo atentamente. Si se pierde de algo que haya dicho, pídale que se lo repita o que le hable un poco más despacio.

Parafrasee lo que le dijeron, para asegurarse de que entendió y reforzar la información adquirida. Por ejemplo, si alguien dice: “Podemos ver la película en Cinemark a las 7:30 p. m. o en Cine Colombia a las 7:50”, usted responda: “¿Qué prefieres? 7:30 en Cinemark o 7:50 en Cine Colombia?”.

Si tiende a distraerse durante las conversaciones, trate de fijar reuniones importantes en ambientes tranquilos, sin ruido ni distracciones.

Usted puede mejorar su capacidad de concentración si hace una sola tarea a la vez. Evite las interrupciones y propóngase no contestar el teléfono ni charlar con nadie mientras termina.

HARVARD MEDICAL SCHOOLE

Ya leíste los 800 artículos disponibles de este mes

Rompe los límites.

Aprovecha nuestro contenido digital
de forma ilimitada obteniendo el

70% de descuento.

¿Ya tienes una suscripción al impreso?

actívala

Sabemos que te gusta estar siempre informado.

Crea una cuenta y podrás disfrutar de:

  • Acceso a boletines con las mejores noticias de actualidad.
  • Comentar las noticias que te interesan.
  • Guardar tus artículos favoritos.

Crea una cuenta y podrás disfrutar nuestro contenido desde cualquier dispositivo.

CREA UNA CUENTA


¿Ya tienes cuenta? INGRESA