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Educación 19 de julio de 2017 , 12:36 p.m.

Cinco consejos de Harvard para que los primíparos estudien bien

Los buenos hábitos no son suficientes, también se requieren métodos de estudio adecuados.
Cinco consejos de Harvard para que los universitarios estudien bien
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Varios científicos cognitivos de la Universidad de Harvard, que han dedicado su vida al estudio del aprendizaje efectivo, describen en el libro 'Make It Stick: the Science of Succesfull Learning', cinco consejos para que el estudiante logre ser más productivo.

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El primer consejo es alternar las materias. Es aconsejable que quienes vayan a ingresar a la educación superior, organicen de una manera adecuada su tiempo para estudiar las diversas materias que exige la carrera. Según los científicos de Harvard, no es necesario que cada día el joven estudie para una materia en específico, ya que aseguran que variar en temas refuerza la memoria a largo plazo y profundiza el aprendizaje.

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Descansar y tener hábitos saludables. Para lograr adquirir un buen aprendizaje, los investigadores aconsejan dormir las horas recomendadas. Al descansar, el cerebro podrá almacenar mejor la información y con ello el estudiante podrá obtener mejores resultados. Trasnocharse, según ellos, está muy lejos de lo que una persona debe hacer cuando está aprendiendo.

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Dormir bien, alimentarse adecuadamente y hacer ejercicio son los hábitos que debe tener un estudiante. El alumno debe adquirir un estilo de vida saludable no solo para obtener buenos resultados en las materias, sino para además disfrutar de una buena salud.

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Tomar descansos durante el estudio. Es importante que el alumno tenga pausas activas durante lo que haga, pues de lo contrario, la concentración y la memoria no funcionarán adecuadamente.

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Los espacios de esparcimiento son necesarios para los estudiantes y para quienes trabajan: ayudan a prevenir tanto estrés como enfermedades y a obtener mejor resultados en las labores.

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Evitar releer una materia. Según los científicos, para memorizar no es necesario leer una y otra vez la materia.

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Leerla solamente una vez, a profundidad, servirá para estudiar de una manera completa. Además, con esto el cerebro hará el esfuerzo de recordar lo estudiado en vez de verlo de nuevo.

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Escribir a mano. Aunque las tecnologías ayudan de gran manera a reducir el tiempo de escritura, estas no son las más adecuadas para memorizar lo visto en clase.

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Hacer resúmenes de lo visto en la materia ayudará a que el estudiante analice el contenido y no solo se lo aprenda de manera superficial. Estas síntesis servirán de gran manera para tener buenas calificaciones en los exámenes.

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